Crevasses sur les lèvres, boutons de fièvre, boutons asséchés sur le visage, boutons dus au stress…Des solutions existent, nous allons nous pencher aujourd’hui sur les plus urgentes. Afin de protéger vos lèvres des boutons de fièvres, lorsque vous achetez votre baume à lèvres, optez toujours pour les gammes qui contiennent de l’oxyde de zinc, car celui-ci a pour fonction de protéger les lèvres des mauvais rayons solaires.

Afin de camoufler un bouton, n’essayez jamais de le percer ou d’éliminer la partie sèche du bouton: nettoyez votre peau avec vos produits habituels, appliquer une très petite quantité de crème d’ hydrocortisone ou de produits à base de calamine ou sulfure.

Si vous n’êtes pas pressée et préférez les prouits naturels, l’argile verte appliquée sur les parties à traiter pendant 15 minutes, donne des résultats miraculeux. N’omettez pas d’hydrater votre peau avec un lait de visage rééquilibrant sur le bouton , un peu de camouflage et de la poudre et le tour est joué !

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Souvent utilisée comme une méthode rapide d’épilation pour se débarrasser des poils encombrants des dessous de bras, le rasage n’est efficace que sur une peau mouillée avec des pores ouverts (idéalement sous la douche). Pensez à éviter de vous raser les cuisses car les poils n’en repousseraient que plus densément.

Les crèmes dépilatoires sont pertinentes pour l’élimination des poils situés sur le bikini, par mesure de prudence, optez toujours pour des produits naturels à base d’Aloe Vera. Le laser est une solution sur du moyen à long terme si certaines précautions sont respectées: pour les peaux noires, le laser doit nécessairement réaliser une longueur d’ondes plus profonde que pour l’épilation d’une peau blanche. Gardez en tête que l’épilation au laser à pour fonction de détruire le follicule capillaire par l’utilisation de rayons X.

Pour les zones du bikini, seul l’électrolyse est possible et nécessite plusieurs séances…. pour un résultat permanent. L’électrolyse consiste en la transmission d’ondes électriques qui détruisent à la racine le follicule capillaire. Des cicatrices peuvent donc apparaître. La dernière solution, la plus naturelle, est l’utilisation de la cire. La peau doit être impeccablement nettoyée de préference avec un nettoyant doux (comme toujours à base d’eau de rose ou d’oranger). La peau parfaitement sèche, vous pouvez utiliser du talc afin de créer un filtre invisible entre la peau et la cire. N’oubliez pas que les lingettes de coton sont d’une aide non négligeable dans ces moments-là. A vos gambettes! www.foreverlivingproductsuk.co.uk

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Vous pensiez vous en tirer comme ça, que je vous avais oublié ? !

Mais non, il faut un temps psychologique pour se préparer au régime et surtout succomber à tout ce dont on va se priver pendant un certain temps. Quoique priver non, limiter, oui!

On démarre donc à un moment IDEAL: les fêtes de fin d’années se profilent à l’horizon, à vous la robe bustier que vous convoitez sans pouvoir la fermer. Ce rééquilibrage alimentaire est également bienvenu avant les excès inévitables liés aux fêtes mais néanmoins mauvais pour notre santé.

Il s’agit dans cette deuxième étape de s’organiser. On prend une feuille, un stylo, on croque dans une pomme verte et on file au marché ou au supermarché.

A J-1 il vous faudra:

Frais si vous disposez d’un cuiseur vapeur ou alors surgelés ou en boîte. Il faut privilégier les légumes verts pour leurs vitamines et leurs fibres. Les haricots verts, les épinards, les courgettes et le brocoli sont de saison donc vous les trouverez à des prix abordables.

Attention: les petit-pois ne sont pas des légumes verts et sont à limiter voir éviter si vous souhaitez perdre du poids. Le maïs également de saison n’est pas non plus un légume. IL s’agit de légumineuses comme le haricot rouge ou blanc et les pois cassés. Dans un premier temps on les évite.

Des produits laitiers

Du lait écrème: celui représenté par la couleur verte en supermarché est le plus maigre car il ne contient qu’un quart de crème. Des yaourts à 0% de matière grasse de préférence nature. On évite ceux aux fruits et on prend à a place un yaourt+un fruit, c’est nettement plus sain. Du fromage blanc à 0% de matière grasse, qui favorise la satiété car il est riche en protéines. Des petits-suisses pour vous rappeler vos années cantine! Il en existe également à O% de matière grasse. Du beurre allégé en matière grasse (à éviter si l’on a du cholestérol).

*Les plus minceur:

La tomate, les crudités en tout genre que l’on mange en entrée avec un peu de vinaigre balsamique, de la sauce soja pour accompagner les légumes cuits, du thé vert, des épices en tout genre (on évite les cubes bouillons) des aromates frais tels que la ciboulette et des oignons.

Voici la short liste, incompressible, avec ces ingrédients vous pouvez commencer à modifier votre alimentation. Il vous suffira changer quelques mauvaises petites habitudes alimentaires et les remplacer par l’un ou l’autre de ses aliments pour commencer à vous affiner. Ne vous affolez pas si vous manquez de temps ou d’argent, je vous dirais comment s’adapter. N’hésitez pas à poser vos questions, je vous dirai dans quelques jours comment tout ceci s’organise.

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Aïe, dur pour la ligne de rivaliser avec les douceurs qui peuplent les rayons de nos supermarchés. A la moindre incartade, le mètre s’emballe et la balance craque ! Vous vous souvenez, on avait dit qu’octobre était le mois de Notre beauté, alors on attend plus le 1^er janvier pour reprendre les choses en main.

Mais comment ?!! Se mettre au régime oui, mais quel régime ?

Soupe au choux, Atkins, Clinique Mayo, Hollywood, jeun etc. Autant de noms barbares qui côtoient régulièrement nos assiettes. Et puis quoi encore, un infarctus pour le dessert ?

“No, no, no” comme chante l’autre. Ami(e)s Sofisticate, arrêtons de nous ruiner en méthodes qui en plus de saper notre morale pillent notre porte-monnaie et parfois même notre santé. Je vous invite à suivre un vrai régime minceur, vous savez celui qui tue nos kilos superflus , pas notre sex appeal. Celui qui autorise un ” craquage ” de temps à autre sans passer par la case prison !

Celui qui se passe de coach perso et se suit tranquillement à la maison, et même que 6 mois plus tard on est encore plus magnifique!

Oui je sais 6 mois c’est long, je sais aussi que Janet Jackson a perdu 20 kg en 3 mois, mais à quel prix ?

“ Get fit or die Tryin ” n’est pas une méthode éfficace sur le long terme. Je vais vous parler de régimes sans danger pour votre santé et surtout vous démontrer qu’ils marchent ! (Waouh quel défi ! ndlr) Qui me suis ?

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